Con il passare degli anni l'organismo maschile va incontro a una riduzione del livello di testosterone con ripercussioni sul metabolismo, sull'umore e sull'attività sessuale. Il calo è molto graduale a partire dai 50 anni di età: a 80 anni la produzione è pressochè dimezzata. Il processo è più rapido nei soggetti diabetici, negli ipertesi, nei soggeti obesi e nei fumatori.
Questo ormone nell'uomo è molto importante perchè regola i valori di colesterolo nel sangue, protegge il sistema cardiovascolare, aumenta l'attività dell'apparato muscolo-scheletrico e riduce il rischio di depressione e di incorrere in una diminuzione delle funzioni cognitive. Nel caso di un possibile deficit di androgeni vengono richieste analisi del sangue complete di colesterolemia, glicemia, enzimi epatici, vitamina D (molto importante perchè una sua carenza può essere correlata a problemi di erezione) e da un dosaggio delle gonadotropine ipofisarie.
Andropausa e sovrappeso
Un fattore di rischio importante per l'andropausa è l'indice di massa corporea: il sovrappeso e l'obesità che si evidenzia con la pancia predispongono allo sviluppo precoce dell'andropausa. Per prevenire i sintomi dell'andropausa è consigliata un'alimentazione ricca di antiossidanti, un'attività motoria leggera ma continua, sonno regolare, ridotta assunzione di alcool e fumo, il controllo dell'ipertensione, ipercolesterolemia, diabete, osteoporosi. E' importante non sottovalutare sintomi psichici come cattivo umore, tristezza immotivata, depressione ricorrente.
Rimedi naturali per i sintomi dell'andropausa
GINSENG
Antiossidante, antiastenico, tonificante e adattogeno, contiene flavonoidi, acidi grassi, aminoacidi, vitamine (gruppo B, PP, E, C, acido folico), minerali (manganese, rame, cobalto, ferro, zinco), fitosteroli e oli essenziali. Favorisce la disintossicazione del sistema enzimatico, attiva il sistema immunitario e stimola il sistema nervoso centrale. Migliora l'efficienza fisica e mentale con diminuzione del senso di fatica, aumenta la memoria, la concentrazione e l'apprendimento. Stimola le funzioni sessuali e aumenta il desiderio. Estratto secco titolato al 4%, 200-600mg al giorno per almeno 6 settimane interazioni con farmaci anticoagulanti, ipoglicemizzanti e insulina (abbassa la glicemia) evitare in caso di ipertensione e problemi cardiovascolari.
MACA
Tonico, energetico, anti-stress, non eccita il sistema nervoso ma favorisce il recupero fisico in condizioni di stanchezza e debilitazione. La proprietà più nota è quella afrodisiaca, con aumento del desiderio e della performance; stimola l'apparato riproduttivo con vasodilatazione e aumento del flusso ematico a livello degli organi genitali sia femminili che maschili incrementando anche la fertilità. Dosaggio giornaliero compreso tra 800 e 2400 mg/die suddiviso in 3 somministrazioni per 2-3 mesi.
ORTICA
Ricca di nutrienti, tonica, depurativa, antiinfiammatoria e antiossidante, utile anche per malattie reumatiche e artriti. Gli estratti della radice sono usati per la cura dell'ipertrofia prostatica e per salvaguardare la funzionalità erettile regolando il rapporto androgeni/estrogeni. Importanti anche gli effetti sul flusso urinario e sulla riduzione del residuo vescicale. Il trattamento deve essere prolungato per sei mesi.
Rivolgiti sempre al tuo medico o al tuo farmacista di fiducia.
Come allattare con il biberon30/04/2025
